Dez / Stressmanagment- Tu was für dich! mit MarjaZielgruppe: Alle, die Lust darauf haben! Stress: Der grte Risikofaktor fr deine mentale Gesundheit In unserem hektischen Alltag zwischen Familie, Beruf, sozialem Engagement und dem Anspruch, auch ein erflltes Freizeitleben zu fhren verlieren wir oft das Gefhl, wirklich das Steuer unseres Lebens in der Hand zu haben. Der Wunsch, bewusste Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit unseren Bedrfnissen stehen, gert zunehmend in den Hintergrund, whrend