Forearm Growth GuideAfgezien van de nek is er geen enkele spiergroep meer zichtbaar dan de onderarmen. In de zomer zijn ze volledig te bewonderen onder de rand van je T shirt en in de winter rol je je simpelweg je mouwen op. Daarnaast geven sterke onderarmen je in veel sporten een enorm voordeel. Dus, dan lijkt het ons een goed idee om onze onderarmen zo gespierd mogelijk te maken, toch? Als je het daarmee eens bent, ben je hier aan het juiste adres. In 38 paginas