Fasten-BegleiterZur Untersttzung und Begleitung bei deiner Fastenzeit. Ob nun 14 10, 16 8 oder Basenfasten im Alltag oder gar bei einer richtigen Fastenkur, hat es sich als sehr hilfreich erwiesen, Senfkrner zu sich zu nehmen. Morgens und abends einen Teelffel voll ungekaut mit viel Flssigkeit schlucken. Als geschmacksverbesserndes und wrmendes Gewrz empfehle ich, dir unsere Gelenkschmiere mit je einer Prise zu nutzen: aufs Frischkornmsli, in die Suppe oder einfach